مشروب يقضي على النعاس طول النهار.. تعرف عليه

21 سبتمبر || متابعات:

في عالم اليوم السريع، يزداد الشعور بالتعب والإرهاق شيوعًا، خاصةً مع قلة النوم والضغوطات اليومية، ما يسبب الشعور بالنعاس الذي يعد عدوًا للتركيز والإنتاجية، ما قد يُعيق إنجاز المهام وتحقيق الأهداف.

الدكتور أحمد صلاح أخصائي التغذية يقول: إن هناك حلولا بسيطة وفعالة لمكافحة النعاس وتعزيز اليقظة والنشاط، منها الماء المثلج الذي يعد حلا بسيطا وطبيعيا للمشكلة وهو أحد أفضل المشروبات لمكافحة النعاس وتعزيز اليقظة والتركيز.

ومن فوائد الماء المثلج:-

1- ينشط الجهاز العصبي المركزي ما يُؤدي إلى الشعور بالانتعاش واليقظة.

2- يُحسن تدفق الدم إلى الدماغ

3- يُنظم حرارة الجسم

4- يُرطب الجسم