احذروا من تناول هذه الأطعمة فهي تسبب التهاب المفاصل

21 سبتمبر || متابعات:

حذر الطبيب الروسي، ألكسندر مياسنيكوف: من تناول بعض الأطعمة بكثرة كونها تسبب التهاب المفاصل.

وأوضح الطبيب ألكسندر: أن تناول الحلويات والدهون والأطعمة المقلية والمدخنة والنقانق المصنعة واللحوم الحمراء بكثرة لها علاقة كبيرة بالتهاب المفاصل لدى الشخص .

وأضاف: أن الفواكه والخضروات الطازجة والأسماك البحرية ومنتجات الألبان تلعب دورا في تقليل الالتهابات في الجسم، وتحسن صحة المفاصل بشكل عام.

وأشار إلى أن الأطعمة الغنية بالنشويات والسكريات المركبة تسبب السمنة وتؤثر على صحة الجهاز العصبي، الأمر الذي ينعكس سلبا على صحة المفاصل في الجسم.

ونوه الطبيب إلى أن مضغ الطعام بشكل جيّد يحسن عملية امتصاص المواد المفيدة منه، كما أن الإنزيمات الموجودة في اللعاب تسحن عملية الهضم وتقلل من التهابات المعدة والأمعاء.